jakie sa

witam, chciałbym sie dowiedzieć jakie firmy w polsce są najpewniejsze i nie są podrabiane jeśli chodzi o propionat i snanazol, ostatnio widziałem propa i stanazolol od "niby" zambon ale to są z tego co wiem cholerne wałki wiec chciałbym sie upewnić co było by najpewniejsze na chwile obecną.. dokładnie towar ma byc z trójmiasta a dużo wałków tam [...]

[...] rzeczywiście na drugi dzień po treningu bolą mnie kolana i staw skokowy. Mam takie pytanie, czy jest jakiś sposób (bo nie do końca wieżę lekarzowi) aby w dość znaczy sposób wzmocnić/przygotować stawy do koszykówki? Bo jak wiadomo są tam dość spore przeciążenia przy skokach. Jeżeli tak to możecie napisać jakie ćw wykonywać itp. Z góry dziękuje

[...] zwiekszenie sily bez zwiekszania masy aby ujemnie nie podzialac na wyskok. Wiem ze przy ataku sa zaangazowane wszystkie miesnie ramienia a takze plecy i brzuch lecz nie wiem jakie cwiczenia beda odpowiednie. Myslalem nad cwiczeniami ktore mnie wzmocnia a takze poprawia dynamike co tez jest wazne. Uwazam ze pompki, brzuszki i podciaganie na drazku [...]

Jestem strasznie niska i chcę być wyższa jakie tabletki , witaminy są potrzebne..Żebym była wyższa moje koleżanki z klasy są wyższe ode mnie a ja jestem niska...nie wiem co jest moi rodzice są wysocy a ja niska...

[...] rodzaju produkty euforyzujace lacznie z efedryna. Jesli pamietasz czasy spalaczy typu ECA to wiedz, ze odczucia jakich doswiadczysz po Killer Bee’s znaczaco przewyzszaja te, jakie odczuwales po tamtych zabawkach. Killer Bee’s to prawdziwy hardcore. Jesli szukasz najpotezniejszego splacza tluszczu, który wytnie z Ciebie nawet resztki opornego [...]

[...] (limit miejsc na 2011 - 16 do grupy pancerno - zmechanizowanej i 10 do wychowawczej)? 2) czy ma ktoś może przykładowe testy z j. angielskiego? albo testy z ostanich lat jakie były (poziom testu SPJ2222) 3) jak wygląda mniej wiecej rozmowa kwalifikacjna? W jaki sposób można sie do niej przygotować? Napisane jest, że za rozmowę kwalifikacyjną [...]

[...] jedno a drugie zamierzam. + kiedy bolało, to Traumon żel. Jak już jesteśmy przy nogach, to jak widać po zdjęciach... obficie gdzie niegdzie ;] ... w następstwie czego jakieś pajączki, szczególnie na tej lewej nodze też są (były bóle ale odkąd już regularniej ćwiczę, minęły). pkt 2. Wpadłam ponad rok temu, żeby pomóc w remoncie [...]

[...] większość z Was powiedziałaby: białko. Zapewne też gdybym zapytał jaka dieta najlepsza jest dla sportowca, usłyszałbym odpowiedź - dieta białkowa. I dalej, gdybym zapytał jakie jest podstawowe jego źródło w diecie sportowca, padłaby odpowiedź: mięso, a dokładnie: pierś z kurczaka. I tak w swojej codziennej pracy zawodowej, czy w ramach [...]

[...] ile "sie chce"... -Smuda źle robi że tak szybko chce wojować z zawodnikami. Powtórze jeszcze raz-takie wojenki nigdy nie wygrywa trener... ALE skoro już powziął takie kroki jakie powziął to niech sie tego trzyma konsekwentnie. Mamy nowego kapitana-Kube Błaszczykowskiego. Choć to wartościowi zawodnicy-obejdziemy się bez Żewłakowa i Boruca Jestem [...]

[...] ser żółty - musli (przeważnie jest) - dżemy - masło (chociaż raczej niezalecane?) - wędlina, kiełbasa (podobnie jak z masłem?) - ryż biały - ziemniaki - tran w kapsułkach - jakieś warzywa i owoce (chociaż teraz zimą rzadko są w lodówce) - orzechy, ale brakuje czasu na ich obieranie Z obiadami jestem niestety uzależniony w ten sposób, że muszę [...]

[...] i borku fałeckiego. I od razu z tym wiąże się moje pytanie, zainspirowany kolegami jak i ciekawym serialem dokumentalnym o różnych rodzajach sztuk walki chcial bym się na jakieś zapisać, i to nie dla szpanu zwykłego żeby móc komuś dokopać ale dla tego ze podoba mi się rywalizacja jak i dla poprawienia kondycji fizycznej i ogólnie z [...]

jakim zagrożeniem dla zdrowia są zdiagnozowane szmery w sercu czy jest to schorzenie uniemożliwiające egzystowanie. Jak leczyć szmery w sercu wwieku 55 lat? Jakie badanieumożliwia stwierdzenie czy szmery w sercu są grażne dla zdrowia, czy to tylko takie sobie szmery? Czy szmery w sercu są powiązane z jakimiś zewnętrzynymi objawami chorobowymi [...]

[...] bo źródła są drogie. Dietę jaką ułożyłem Śniadanie: Płatki owsiane górskie na mleku ( na wodzie są nie do zjedzenia) Jaja kurze II śniadanie ( szkoła): Kanapki z tuńczykiem w wodzie? Obiad: Makaron/ryż Białko ? Tylko jakie? Rower 1h Po rowerze: Ryż/makaron Białko? Kolacja: Twarogu nie lubię, może jajka, makrela. Proszę o pomoc z tym białkiem.

Witam, Od około roku stosuję "Trening siłowy bez sprzętu" Oliviera Lafaya. Miałem krótkie przerwy ale ogólnie efekty bardzo zadowalające. Teraz wpadłem, nie wiem czy na mądry, czy na głupi pomysł, aby dodać do tego "Nowoczesny trening siłowy" Iana Kinga i Lou Schulera. Ten pierwszy wykonuję 3x w tygodniu, więc zostają mi 4 wolne dni. I teraz [...]

mam 17 lat i grube uda i chce w ciagu miesiaca zmienic ich obwód jakie skuteczne ćwiczenia mam wykonywać mam wielki problem przy znalezieniu dobrych spodni w udach wszystkie sunienki sa do przeróbek bo sa opiete a talie mam szczupła i ona mi nie przeszkadza no uda sa moim jedynym problemem i nie wiem jak mam cwiczyc by zmniejszyc ich obwód

[...] ćwiczę intensywnie, jednak są to różne aerobiki i inne rzeczy tego typu na dvd. Od roku ćwiczę z insanity, być może słyszeliście o tym. Są to podobno najcięższe ćwiczenia jakie wyszły na dvd, rzeczywiście dają wycisk:) Co do jedzenia-jest różnie. Nie jem dużo słodyczy, chipsów w ogóle, no ale gdy jest jakaś uroczystość rodzinna, to niestety [...]

[...] kraju, czyli walka pomiędzy mistrzem świata federacji WBC w wadze ciężkiej Witalijem Kliczko, a Tomaszem Adamkiem, jednak wszystko wskazuje na to, że nie są to jedyne emocje jakie czekać będą polskich kibiców w drugiej połowie tego roku. Najprawdopodobniej 6 sierpnia dojdzie do starcia Marcina Najmana z byłym mistrzem świata w wadze ciężkiej - [...]

[...] leki na obniżenie testosteronu, bo powoduje on jeszcze inne objawy niż przerost mięśni. Wszystko w miarę ustąpiło, tylko właśnie mięśnie mi zostały. Proszę poradźcie mi coś - jaka dieta, jakie ćwiczenia? Pozdrawiam i z góry dziękuję za wszelką pomoc :) Asia PS: Podobno też rozciąganie powoduje „łagodniejszy" wygląd mięśni, czy to prawda?

Witam. Za około 360 dni mam testy sprawnościowe do szkoły, konkurencjami w biegach są 50m oraz 1000m. Jakie kolce kupić do sprintu i średniego dystansu? Czy są kolce tzw. "uniwersalne"? Jeżeli nie, to priorytetem są kolce sprinterskie. Cena do 150-200zł, chyba, że warto dopłacić 50zł do znacznie lepszych. Pozdrawiam!

[...] węglowodanami. Przy 30% wychodzi 630kcal z tłuszczy co daje 70g. Wtedy na węglowodany pozostaje 886 kcal co daje 221,5g. Czy to nie za dużo węglowodanów? Jeżeli tak to na jakie wartości najlepiej zmienić? Rozpisałem wszystko na 5 posiłków Posiłek 1 9:00 2 jajka gotowane, 50g płatków owsianych, 200g mleka Posiłek 2 11:30 sałatka z tuńczyka i [...]